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碳酸泉於身體各部分的功效

放鬆心情、改善情緒4

自律神經控制我們的血壓、體溫等生理機能,有交感及副交感經兩種。它們的功能是對立的,有助身體功能平衡。

交感神經活躍時,血管收縮,血壓上升,心跳增加,人亦變得緊張,感到壓力。

副交感神經受到刺激時,神經放鬆,血管擴張,心率減慢,人亦容易入睡。城市人生活壓力大,若晚上交感神經都處戰鬥狀態,則難以入睡。

碳酸浴可以調整自律神經,放鬆交感神經,刺激副交感神經,幫助人體身心靈回復平衡狀態。

4. The impact of CO2 dry baths on subpopulations of NK and NK-T lymphocytes, cytotoxic activity, level of inflammation and pain management in elderly with musculoskeletal syndromes–a pilot study. The Free Library. 2009 Renaissance Medical Publishing 10 May. 2018.

提升免疫力1

碳酸浴造成的較大體溫差可以產生顯著的熱效應,從而引起以下反應:

*NK細胞的全名為自然殺手細胞,是一種淋巴細胞,有助我們持續監測全身,消滅多種病原體及腫瘤細胞。
*HSP70具有自癒細胞的強大功能,可保護各種器官和防範皮膚受到紫外線傷害。
7 前田眞治,炭酸泉の医学的効果,国際医療福祉大学大学院 リハビリテーション学分野

減少掉髮和頭皮發炎

透過玻爾效應,增加頭皮底層的氧氣和養分供應:

  • 快速活化及喚醒毛囊、滋養毛髮
  • 恢復毛髮原有的健康光澤及柔順
  • 減少掉髮和頭皮發炎

浸泡碳酸浴能增加組織血液流量,增加膠原蛋白和彈性蛋白生產,使肌膚加速代謝,軟化角質細胞,減少黑色素沉積,回復肌膚彈性。

風靡日本的「碳酸染髮」和「碳酸美髮」

染髮前,先用碳酸泉洗髮,完整去除頭髮上的造型劑、矽靈、酸化皮脂等殘留物質。染髮後,再以碳酸泉沖洗染劑,中和染劑對頭髮造成的損害,並增加染劑的持久力。

*NK細胞的全名為自然殺手細胞,是一種淋巴細胞,有助我們持續監測全身,消滅多種病原體及腫瘤細胞。
*HSP70具有自癒細胞的強大功能,可保護各種器官和防範皮膚受到紫外線傷害。
7 前田眞治,炭酸泉の医学的効果,国際医療福祉大学大学院 リハビリテーション学分野

抑制細菌繁殖,減少異味;減少過敏反應

研究發現,皮膚表面的酸鹼值介乎4.0到7.0之間,而健康皮膚的酸鹼值應維持在5.0或以下。如果不清洗皮膚24小時,pH值就會上升至5.0或以上。

碳酸泉屬弱酸性,pH值介乎4.5至5之間,有著以下作用:

  • 抑制細菌繁殖,減少異味,改善敏感情況
  • 研究證實比清水更有效帶走油脂、污垢及塵埃等殘留鹼性物質9

碳酸泉的氣泡十分細小,微細氣泡有效:

  • 帶走毛孔及皮脂污垢
  • 提供按摩效果
  • 產生負離子

9. 前田眞治. (2011). 炭酸泉の医学的効果. 日本温泉気候物理医学会雑誌, 75 (1), 24-26.

有助血管舒縮2

當每公升水中含300-500毫克二氧化碳時,沐浴後皮膚會因毛細血管擴張而出現明顯的潮紅,減少手腳冰冷,紓緩疼痛。

碳酸足浴四分鐘後

2. K.L. Schmidt Carbon Dio xide Bath (Carbon Dioxide Spring), Center for Clinical Research in Rheumat ology, Physical Medicine and Balneotherapy; Bad Nauheim, Ger many.

提升三倍血流速度、紓緩關節痛及腰痛1

浸碳酸浴15分鐘能大大提升血液循環及新陳代謝,加速帶走乳酸和其他代謝物。二氧化碳能使血管內皮釋放一氧化氮(NO),有助擴張微細血管、促使受傷皮毛自然癒合。

研究指出,病況改善除了是因為血流增加,使氧氣及營養能供應至傷口部分外,還由於浸碳酸浴時,有除菌及修復受損組織的功效。通過去除壞死的組織和滲出物,能使細胞再生,促成纖維細胞和毛細血管的增殖和肉芽組織形成,修復組織深陷的部位。

研究發現,即使只浸雙足,碳酸浴組別的血流量亦比浸普通熱水組別高出三倍以上,體溫亦可由雙足擴展至全身。

1. 前田眞治,炭酸泉の医学的効果,国際医療福祉大学大学院 リハビリテーション学分野.

促進傷口癒合8

三名骶骨褥瘡患者於實驗期間每日浸15分鐘37℃碳酸浴,為期3個月,同時進行傳統的傷口治療。

研究指出,病況改善除了是因為血流增加,使氧氣及營養能供應至傷口部分,促進其復原外,還由於患者浸碳酸浴時,有除菌及修復受損組織的功效。通過去除壞死的組織和滲出物,能使細胞再生,促成纖維細胞和毛細血管的增殖和肉芽組織形成,修復組
織深陷的部位。

由於傷口圖片可能會引致不安,如須更多的研究實例,歡迎聯絡我們。

8. 鏑木誠,東祐二(2000), 高濃度人工炭酸泉の全身温浴による褥瘡治癒効果の検討, 炭酸泉誌 3 (1),15 ~ 20,2000

輕度低溫的碳酸浴能減低心臟負荷

研究發現,在32 – 33°C的碳酸浴中,沐浴者的核心體溫降低了0.5-1.0°C,毛細血管內阻力下降、運送至身體外圍部分的血流
增加、血壓下降和心跳放慢。另外,富含二氧化碳的水比清水更能抑制冷感受體、刺激暖感受體,因此在32-33℃ 的較低溫二氧化碳浴中,沐浴者的體感溫暖程度會相等於35℃的清水浴。也就是說,使用者不需使用過度高溫的水沐浴,也能充分感受到溫暖。

碳酸足浴能令足部血管擴張和刺激副交感神經。與普通碳酸浴相比,碳酸足浴對心臟的負擔會較輕,適合關注血壓問題人士、有心臟問題的患者、老人家和體弱人士。

改善糖尿足問題3

100名糖尿足病人隔天進行一次37°C的碳酸足浴,為期兩年。
第一次療程先浸泡20分鐘,其後的每次療程浸泡30分鐘。

由於傷口圖片可能會引致不安,如須更多的研究實例,歡迎聯絡我們。

3. Alkhawaja S, Endocrinologest C. Carbal therapy for treatment of diabetic foot (CO2 water bath). Kufa Med J 2012 ;15: 211-22.

改善夜尿問題6

有頻繁夜尿問題的小童,多數還會有四肢冰冷的症狀。研究中一名6歲的男童,從嬰兒期開始已有夜尿問題,在冬天時,更要一
夜如廁數次。患者的體型修長,除了四肢冰冷外,由於夜晚睡不好,早上亦不能好好起床。

研究期間,男童會於睡眠前於人工二氧化碳泉中浸浴,在浸浴開始的首個星期,夜尿問題仍有持續,然而在第二星期時,夜尿問
題已經完全消失。患者的母親表示:「他的手和腳變得溫暖起來,夜間睡得很好,完全沒有夜尿。」

6. Komoto, J., & Komoto, Y. (1985). 夜尿症に対する人工炭酸泉浴の試み. 岡山大学温泉研究所報告,56, 9-11.

改善睡眠質素、增加熟睡時間

研究顯示睡前進行碳酸足浴或全身浴有效改善睡眠質素、增加熟睡時間。

三名70歲以上長者在每天下午5時進行15分鐘碳酸足浴(溫度:40-41度,碳酸濃度:1000ppm),為期三天。其中兩名長
者從第二天開始改善了他們的睡眠質素和熟睡時間,好轉反應在碳酸足浴實驗完結後仍然有紀錄地持續了兩天。

以下是其中一位長者的研究紀錄,實驗於第三天開始。

三名長者均滿意碳酸足浴,同時表示在碳酸足浴後,全身都感到和暖。

調節血壓

現今,至少有九篇關於碳酸泉作用於心血管問題方面的人體研究。在2011年的系統性回顧中指出,浸用30-35度的碳酸泉可以有效令周邊小動脈擴張,減低毛細管阻力,降低血壓和令心律放緩。這些功效估計是由於碳酸泉能有效刺激副交感神經,促使心律放緩、同時刺激熱受體,令血液循環速度加快,但確切的原理則尚在發掘。